Detalles
Autor: | L Tani |
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Editorial: | De Vecchi |
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Páginas: | 112 |
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Formato: | 24 x 17 cm |
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Peso: | 0,3 kg |
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Estilo: | MASAJE - RELAJACIÓN - YOGA |
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Idiomas: | ES |
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Resumen
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de
maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se
ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio
de la mente y el bienestar del cuerpo.
Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios
más eficaces de una manera clara y sencilla.
La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir
los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el
estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su
equilibrio psicofísico.