Detalles

Autor:	L Tani
Editorial:	De Vecchi
Páginas:	112
Formato:	24 x 17 cm
Peso:	0,3 kg
Estilo:	MASAJE - RELAJACIÓN - YOGA
Idiomas:	ES

Resumen

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.