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LIBRO : Programa paso a paso de Pilates +DVD

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Descripción

Detalles

Autor: J Pohlam
Editorial: Tutor
Páginas: 64
Formato: 30 x 22 cm
Peso: 0,6 kg
Estilo: FORMA FISICA
Idiomas: ES

Resumen

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.

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