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LIBRO : Programa paso a paso de Pilates +DVD
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Description
Detalles
| Autor: | J Pohlam |
|---|---|
| Editorial: | Tutor |
| Páginas: | 64 |
| Formato: | 30 x 22 cm |
| Peso: | 0,6 kg |
| Estilo: | FORMA FISICA |
| Idiomas: | ES |
Resumen
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.
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