LFF13016
LIBRO : Aquagym
Livraison en 48h - 72h.
Livraison gratuite en Espagne et au Portugal à partir de 50 €.
Voir les conditions de transport.
Voir les conditions de transport.
-
Description
Detalles
| Autor: | M Messina |
|---|---|
| Editorial: | De Vecchi |
| Páginas: | 126 |
| Formato: | 24 x 17 cm |
| Peso: | 0,3 kg |
| Estilo: | FORMA FISICA |
| Idiomas: | ES |
Resumen
* Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática * Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo * En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno * La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana * En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.+
Notations
Vous pouvez être intéressé par
