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LIBRO : Stretching

LFF16018

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13,03 €

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Detalles

Autor:VVAA
Editorial:Hispano Europea
Páginas:156
Formato:21 x 14 cm
Peso:0,25 kg
Estilo:FORMA FISICA
Idiomas:ES

Resumen

Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones. - Introducción - Prefacio - Prólogo - Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento - Programa básico "Top Ten" - Programa sistemático de ejercicios - Principios básicos teóricos.

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