LFF16018
LIBRO : Stretching
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Description
Detalles
| Autor: | VVAA |
|---|---|
| Editorial: | Hispano Europea |
| Páginas: | 156 |
| Formato: | 21 x 14 cm |
| Peso: | 0,25 kg |
| Estilo: | FORMA FISICA |
| Idiomas: | ES |
Resumen
Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones. - Introducción - Prefacio - Prólogo - Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento - Programa básico "Top Ten" - Programa sistemático de ejercicios - Principios básicos teóricos.+
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